タンスの中を整理してると、昔はいていたジーパンが出てきた。
出てきたというか、いつものタンスの下の方にいつもあるんやけど。
子供を産む前にはいてたやつで、またいつか絶対はく！っていうつもりで残してる。
分かってたんやけどはいてみたらさ、もう腰が入らないのよ。
太ももからお尻が完全にアウト。
数年前から分かってたのよ…
完全に太ってしまってるのよ…
ということで、しばらくやってなかったけど、久しぶりに夕方にウォーキングに行って来ました。
普段汗をかくのはめっちゃ嫌なんですけど、汗をきく気になってかく汗は平気なんですよね。
湿度と温度の上がるこの季節にウォーキングとか軽いジョギングに行って、汗ダッラダラになると逆にもっと汗かきたくなる（笑）
ダイエットしてるわー！
運動不足解消してるわー！
明日筋肉痛やろなー！
って思いながら一人で4kmウォーキングしてきました。
すぐ近所に運動公園があるから、いつもそこに行って、グラウンドの外周を歩いたり走ったり。
ジョギングコースにもなってるから、「今日は3周しよう！」とか、目標を立てやすくて良い。
夕方から夜にかけて薄暗くなっても、他にも走ってる人とかわんちゃんのお散歩に来てる人もいるから安心。
最近ほんとに運動なんにもしてなかったから、ダイエットのためにも雨が降らない日には30分でも汗をかきに歩きに行こうと思います。
